door Namfon Dil | aug 15, 2023 | Jij en de ander, Verhalen
Andrea heeft de neiging om te bewijzen dat ze alles alleen kan doen, omdat ze dit zo vanuit huis mee heeft gekregen. Maar, zoals ze nu merkt, werkt dit niet en hoef je het ook niet altijd alleen te doen. Ze deelt hoe zij omgaat met deze zelfopgelegde prestatiedruk,...
door Namfon Dil | aug 1, 2023 | Jij en de ander, Verhalen
Ik ben Halime, een geboren en getogen Eindhovense, met Turkse roots. Mijn beide opa’s zijn als gastarbeiders in de jaren ‘70 naar Nederland gekomen. Als een klein kind merkte ik niet veel verschil tussen de Turkse en Nederlandse cultuur. Opgroeiend in de straten van...
door Namfon Dil | jul 12, 2023 | Ik loop vast wat nu, Tips en Tools
Wat is een paniekaanval Tijdens een paniekaanval wordt je overvallen door angst. Dit kan een paar minuten duren, maar ook langer. Je kan een paniekaanval aan verschillende dingen herkennen, bijvoorbeeld: Een snelle hartslag Moeite om te ademen, of hyperventileren...
door Namfon Dil | jul 11, 2023 | Jij en de ander, Verhalen
Ik zet geregeld mijn eigen problemen aan de kant. Want er zijn voor mijn gevoel grotere problemen waardoor die van mij in het niet vallen. Een andere reden is dat ik mijn problemen aan de kant zet omdat ik denk dat het een oplossing is om er vanaf te komen. Soms lijkt...
door Namfon Dil | jul 11, 2023 | Jij en de ander, Verhalen
Opgroeien met 2 of meer culturen. Sophie groeit op met Zanzibarese vader en een Nederlandse moeder. Hoe heeft zij dit ervaren? Als dochter van een Zanzibarese (Afrikaanse) vader en Nederlandse moeder heb ik ondanks alle prachtige momenten er ook veel complexe...
