Je bent niet de enige
Je kan gemakkelijk het idee krijgen dat je de enige bent die het leven soms moeilijk vindt. Maar we durven je één ding te verzekeren: dat is niet zo.
Hieronder vindt je verhalen van mensen die net als jij worstelen met onzekerheid, eenzaamheid, of het moeilijk vinden om over gevoelens te praten.
Benieuwd naar meer verhalen?
Brain Boost Kit Ervaring
Brain Boost Kit ervaring Rosella Ik vond het zelf erg spannend om te beginnen aan de Brain Boost Kit omdat ik zelf heel snel afhaak. Ik was in het bang dat dit weer zou gebeuren maar ik heb het volgehouden. En gebruik de Brain Boost Kit nog steeds. De Brain Boost Kit...
Sophie
“Ik stop mijn problemen weg, omdat ik bang ben om stom over te komen.”
Omgaan met uitstelgedrag en perfectionisme
“Mijn perfectionisme zorgt ervoor dat ik dingen die ik graag wil doen uitstel.”
Anne
“Ik heb diep van binnen de overtuiging dat ik alles alleen moet doen.”
Elwin over People-pleasing
“Ik heb de neiging continu de ander te willen pleasen, zodat zij tevreden zijn over mij.”
Lisa
“Het was makkelijker om mij vrolijk voor te doen, dan te vertellen hoe het echt ging.”
Jairzinho
“Van jongs af aan leerde ik al dat ik niet mocht vertellen wat er gebeurde thuis.”
Estrella
“Op een gegeven moment is het oorlog in mijn hoofd en vecht ik tegen negatieve gedachten.”
Nick
“Ik heb de neiging om mensen weg te duwen zodra ze emotioneel dichtbij komen.”
🌱 Verhalen, tips, tools
Leer meer over je mentale gezondheid.
TC Emotiepedia is de plek waar je op een laagdrempleige manier meer leert over je mentale gezondheid. Dit doen we door persoonlijke verhalen te delen, praktische informatie, tips en tools te bieden. Met als doel meer inzicht en handvatten voor het verbeteren van je mentale gezondheid.
Zelf aan de slag.
Ik loop vast wat nu.
Je merkt dat het niet zo goed gaat. En wilt zelf meer inzicht krijgen in je mentale gezondheid en hoe je hiermee om kunt gaan.
Je bent niet alleen.
Ik en de ander.
Je hebt het idee de enige te zijn die bepaalde gevoelens en emoties ervaart. Deze jongeren delen hun verhaal en hoe zij met bepaalde gevoelens, emoties en struggles zijn omgegaan zodat jij je niet zo alleen voelt.
Blijf leren en groeien.
TC Transformeert.
Wil je ander resultaat, heb je anders te denken, te voelen en te doen. Blijf jezelf ontwikkelen middels de tools in de online community. Bijvoorbeeld over grenzen stellen, of omgaan met emoties.
De magie van de Brain Boost Kit.
Waarom werken de tools?
🚫 Veel boeken, cursussen of zelfhulptools beloven het onmogelijke: dat je een aantal stappen moet volgen en vervolgens voor altijd gelukkig bent. Wij geloven hier niet in. Tegenslagen en mindere momenten zijn namelijk onvoorkoombaar – hoe hard je ook je best doet om dit te voorkomen.
✅ De tools in de Brain Boost Kit zijn geen quick fix, maar tools die je helpen om elke dag kleine dingen te doen die je op de lange termijn helpen om beter in je vel te zitten en helpen omgaan met tegenslagen. Dit maakt dat je over veertig jaar nog steeds iets hebt aan alles wat de tools in de kit je leren.
Wat vinden anderen?
Dit zeggen gebruikers:
“Ik begrijp nu beter hoe mijn brein werkt en dat sommige dingen die ik voel niet raar zijn. Dat anderen dat ook voelen. Dat maakt het makkelijker om over mijn emoties te praten.”
“Door het boekje [Brain Basics] weet ik nu beter hoe ik mijn emoties deel. En bij wie ik dit wel en niet kan doen.”
Een overzicht van alle tools.
Wat vind je allemaal in de Brain Boost Kit?
We hebben alle tools voor je op een rijtje gezet en leggen kort uit waarom ze ervoor zorgen dat je beter in je vel zit.
Kennis is macht.
Brain Basics.
Dit boekje leert je alles wat je moet weten over mentale gezondheid. Voor jezelf zorgen begint bij kennis.
Balans is het toverwoord.
Brain Balance Sheet.
Middels deze tool kan je jouw kennis direct toepassen in de praktijk voor meer rust en balans.
Know thyself.
Check-in blok.
Vind jij het lastig om jezelf op nummer één te zetten? Wij ook. Daarom hebben we deze tool ontwikkeld. Ontdek wat je nodig hebt en creëer meer zelfliefde.
Gratitude is an attitude.
Dankblok.
Elke dag stilstaan bij waar je dankbaar voor bent maakt je zelfverzekerder en stabieler. Dit blok helpt je om dit dagelijks te doen.
Geen paniek.
SOS Pas.
Ervaar je angst, of blijf je piekeren? Neem dit pasje onopvallend met je mee en heb zo altijd tools bij de hand om rustig te blijven.
Online tools.
Blijf leren, in jouw tijd.
Naast deze tools kan je altijd verder met de online tools in de community. Deze vernieuwen we constant, op basis van jouw behoeften.
Voor professionals.
Wil jij de Brain Boost Kit inzetten in jouw werk?
We weten dat veel professionals jongeren graag willen ondersteunen, maar niet altijd weten hoe. Herken jij dit? We got you!
Speciaal voor professionals hebben wij een handleiding ontwikkeld die jou helpt om de Brain Boosters in te zetten om jongeren te ondersteunen – juist wanneer je geen hulpverleningsachtergrond hebt.