“Ik kreeg een paniekaanval tijdens een wedstrijd.”

door Irisworkum | aug 16, 2023 | Jij en de ander, Verhalen

“Het is een golf van angst die je plotseling overvalt.” Het leven kan soms als een achtbaan voelen, met alle ups en downs die erbij horen. Maar als die downs je het gevoel geven dat je adem even stopt, dan kunnen dat wel eens paniekaanvallen zijn. Stel je...

“Ik voelde me eenzaam, omdat ik anders ben dan de rest.”

door Irisworkum | aug 16, 2023 | Jij en de ander, Verhalen

“Soms voelt het alsof ik er helemaal alleen voor sta.” Laten we eens praten over iets wat we allemaal weleens hebben gevoeld: eenzaamheid. Ja, die nare kriebel die soms opduikt, zelfs als we omringd zijn door mensen. Weet je, het is helemaal oké om je af...

“Er is niks mis met falen. Dat maakt het verhaal juist mooier denk ik.”

door Irisworkum | okt 17, 2022 | Jij en de ander, Verhalen

Hoe ga je om met perfectionisme en faalangst? “Ik stop mijn problemen weg, omdat ik bang ben om stom over te komen, of dat ik mij aanstel.” Heb jij veel last van uitstelgedrag? Dat is het goed mogelijk dat jij, net als Beau, een perfectionist bent.  Als je...

“Ik heb diep van binnen de overtuiging dat ik alles alleen moet doen.”

door Irisworkum | okt 17, 2022 | Jij en de ander, Verhalen

Zelfliefde, hoe zet je jezelf op plek 1 “Ik heb diep van binnen de overtuiging dat ik alles alleen moet doen.” Als je de oudste van het gezin bent, kan het heel goed zijn dat je erg zelfstandig bent en een groot verantwoordelijkheidsgevoel hebt. Dat kan heel mooi...

“Ik wil continu de ander pleasen, zodat zij tevreden zijn over mij.”

door Irisworkum | okt 17, 2022 | Jij en de ander, Verhalen

Hoe ga je om met people-pleasing? “Ik wil continu de ander pleasen, zodat zij tevreden zijn over mij.” Als je een people-pleaser bent, heb je de neiging om jezelf weg te cijferen en anderen tevreden te houden. Gelukkig is dit een patroon wat je kan...