Brain Boost Programma 🧠
Een unieke methodiek voor een mentaal gezonde generatie.
Een bewezen effectieve preventie-interventie om de emotionele intelligentie van jongeren te vergroten, vanuit peer support.
Onze methodiek.
Het Brain Boost Programma.
Het Brain Boost Programma is een bewezen effectieve methodiek die de mentale veerkracht van jongeren op een unieke manier versterkt.
We realiseren een duurzame positieve invloed op de mentale gezondheid van jongeren door hun emotionele intelligentie te vergroten vanuit peer support. Middels de methodiek ontwikkelen jongeren vaardigheden als zelfregulatie, empathisch luisteren en grenzen stellen.
“De jongeren die aan het programma meededen vinden het erg lastig om uit hun comfortzone te komen en over gevoelens spreken. Maar door de actieve aanpak, openheid en methodiek van Transformers community stelden de jongeren zich steeds opener en geven zelf ook aan dat zij de kennis toepassen in hun opleiding en privé relaties.”
De methodiek.
Zo werkt onze methodiek.
Het primaire doel van het Brain Boost Programma is om het mentaal welzijn van jongeren op een duurzame manier te vergroten. Uit onderzoek weten we dat een mentale weerbaar persoon wordt gevormd door emotionele intelligentie (durven vertrouwen op jezelf, weten hoe je omgaat met je innerlijke leefwereld en vanuit hier met anderen verbinden) en een gevoel van verbondenheid (je onderdeel voelen van een groep).
Middels onze methodiek vergroten jongeren middels een reeks van 6 workshops hun emotionele intelligentie. Binnen een veilige omgeving ontwikkelen ze in groepsverband vaardigheden als zelfregulatie, empathisch luisteren en grenzen stellen.
Impact.
We maken een aantoonbaar verschil.
Het Brain Boost Programma heeft een bewezen positieve invloed op de mentale gezondheid en -veerkracht van jongeren.
We verminderen risicofactoren, zoals de mate van emotionele klachten, en versterken beschermingsfactoren, zoals een positief zelfbeeld. Door ons direct te richten op de kernoorzaken van mentale problematiek, realiseren we een duurzame positieve impact op de mentale gezondheid van jongeren.
“Iedereen is bij Transformers gewoon eerlijk over hoe het écht gaat. En daardoor laat ik ook mijn muur zakken. Ik heb hier geleerd dat het veilig kan zijn om je kwetsbaar op te stellen en dat er altijd iemand is die je verhaal herkent.”
-Andrea (22), deelnemer
De theorie achter de methodiek.
Onze aanpak richt zich op de belangrijkste factoren van preventie: het vergroten van de emotionele intelligentie middels de inzet van peer support. Emotionele intelligentie bestaat uit vier stadia die elkaar opvolgen. Deze hebben we hieronder uiteengezet.
Zelfbewustzijn
Zelfbewustzijn gaat over weten wie je bent en wat belangrijk is voor jou. Het gaat over op jezelf durven vertrouwen, maar bijvoorbeeld ook over begrijpen welke emoties je ervaart.
Zelfmanagement
Zelfmanagement gaat over het managen van jezelf. Over jezelf geven wat je nodig hebt, je emoties kunnen reguleren, en jezelf motiveren om je doelen te behalen.
Sociaal bewustzijn
Sociaal bewustzijn gaat over je kunnen inleven in een ander, verschillen tussen mensen herkennen en waarderen, en weten wat jouw unieke bijdrage is binnen een groep.
Sociaal management
Sociaal management gaat over verbinden met anderen. Maar ook over grenzen kunnen stellen, hulp vragen en geweldloze communicatie.
De kracht van peer support.
Peer support, waarbij jongeren onderling steun bieden, is een krachtig instrument gebleken bij het bevorderen van mentale gezondheid. Jongeren voelen zich vaak meer op hun gemak bij het bespreken van persoonlijke zaken met leeftijdsgenoten, omdat ze het gevoel hebben begrepen te worden zonder oordeel.
Het creëren van peer support-groepen kan jongeren helpen om vaardigheden zoals empathie, luistervaardigheden en conflictbeheersing te ontwikkelen. Bovendien vermindert het stigma rond mentale gezondheid, omdat jongeren leren dat ze niet alleen staan in hun ervaringen.
Maar: peer support integreren in je aanpak is een uitdaging. Daarom hebben wij het Brain Boost Programma ontwikkeld. Deze bewezen effectieve methodiek kan jij stap voor stap integreren binnen jouw organisatie (bijvoorbeeld jongerenwerk of school) om zo het mentaal welzijn van jongeren en leerlingen te bevorderen.
“Voordat ik meedeed [aan het Brain Boost Programma] wist ik niet wat ik moest doen met onprettige emoties. Maar nu sta ik er bewust bij stil en zoek ik de confrontatie op met emoties die ik eerder wegdrukte. Ik kan het nu makkelijker in stukjes opdelen, zodat het niet héél heftig in een keer wordt en overweldigend is.”
– Maruelle (19), deelnemer
Onze methodiek binnen jouw organisatie.
Vraag vrijblijvend een offerte aan.
Heb jij interesse in het programma en zou je onze interventie graag willen integreren binnen het aanbod van jouw organisatie?
Laat dan hier je gegevens en eventuele vragen of opmerkingen achter. We nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Onze partners.
Deze organisaties gingen je voor.
Transformers Community updates.
Zie hier het laatste nieuws.
In gesprek met Koningin Máxima over mentale gezondheid.
Oprichter Iris en moderator Joëlle spraken met de Koningin over de impact van social media op de mentale gezondheid van jongeren.
Bezoek van Maarten van Ooijen.
Tijdens een werkbezoek van de staatssecretaris deelde de Transformers Community haar aanpak. “Naast de cruiseschepen hebben we speedboten zoals jullie nodig.”
Interview Trouw: Transformer Sanne over de mentale tol van de lockdown.
Sanne vertelt in de Trouw wat de impact van de pandemie is geweest op haar mentale gezondheid.