Sanne is vrijwilliger bij de Transformers Community en sprak met de Trouw over de invloed van de coronapandemie op haar mentale gezondheid. Hier lees je een deel van het interview:
“Je hoort mij geen mensen veroordelen. Hoe het kabinet coronamaatregelen invoerde, hoe die zijn nageleefd; ik respecteer ieders keuze. Maar ik weet wel dat vooral de tweede lockdown mij mentaal bracht op een dieptepunt. Ik heb eenzaamheid gevoeld, meer tranen gelaten dan oprecht gelachen. Het was traumatiserend. Soms, als ik aan die periode terugdenk, roept dat emoties op van angst en verdriet.”
“Nu heb ik al vanaf mijn vijftiende last van mentale problemen, in de eerste lockdown had ik bijvoorbeeld dagelijks paniekaanvallen, maar wat me uit beide lockdowns bij bleef is hoe enorm moeilijk het is om hulp te krijgen. Ik heb zo vaak vergeefs gebeld maar er zijn zulke lange wachttijden in de ggz. En mentale problemen zijn ook een enorm taboe onder jongeren. Daar krijg je geen les over op school. Waarom eigenlijk niet?”
“Waarom is er geen vak op school dat ‘het leven’ heet? Terwijl iedere jongere, op weg naar volwassenheid, fouten maakt. Dat is en maakt kwetsbaar. Iedere scholier of student is tenslotte aan het einde van de dag alleen met zichzelf.”
Ik ben mijn depressie te boven gekomen
“Ik ben na verloop van tijd mijn depressie en de paniekaanvallen te boven gekomen, ben bijvoorbeeld actief bij Transformers Community, waar jongeren elkaar helpen. Daarnaast ben ik druk met het opzetten van een eigen bedrijf. En ik maak video’s en podcasts, ook over mentaal welzijn.
Op die manier kwam ik in contact met het Van Gogh Museum; daar hadden ze van mijn podcast Mentale Thee gehoord en omdat Vincent van Gogh natuurlijk mentaal instabiel was, heb ik meegewerkt aan een lespakket voor scholieren.”
“Wat ik verder nog wil zeggen is: het is oké om niet lekker in je vel te zitten, pijn mag er zijn. Maar een bal die je maandenlang onder water drukt, komt tien keer zo hard naar boven.”
“Iedereen heeft dingen nodig om lichamelijk gezond te leven, maar ook om mentaal gezond te blijven. Ik heb voor mezelf ontdekt dat een holistische leefwijze, waarbij het gaat om het hele lichaam, en meditatie, heel goed werkt. Daar zouden ze op school ook best een vak van kunnen maken.”
