Brain Boost Programma 🧠
Ontdek wie je bent met de support van mensen als jij.
Het Brain Boost Programma is een veilige plek waar ruimte is voor de leuke en minder leuke dingen in het leven. Samen met anderen leer je skills zoals omgaan met emoties, grenzen stellen, of je kwetsbaar opstellen bij anderen.
Voor wie is het programma?
Het programma is perfect voor jou als:
😟 Je erg kritisch bent naar jezelf. Je hebt het gevoel dat je niet goed genoeg bent en wil graag meer zelfacceptatie voelen.
😶🌫️ Je onprettige emoties of gedachten ervaart die blijven terugkeren. Je hebt (soms) het gevoel dat die gevoelens teveel worden, of voelt je juist leeg.
🫨Je vindt het moeilijk om rust te nemen, of even niks te doen. Het voelt alsof je altijd ‘aan’ staat.
🤷🏾 Je deelt niet veel over wat je écht voelt, maar wilt dit wel. Je vindt het lastig om met jouw gevoelens anderen te vertrouwen en houdt daardoor veel voor jezelf.
♾️ Je bent tussen de 16 en 27 jaar.
Wat leer ik door het programma?
Dit kan je verwachten als je meedoet:
✨ Je leert jezelf beter kennen. Je ontdekt je krachten en weet beter wat je wil en wat bij jou past.
🧡 Je kan binnen een veilige ruimte oefenen met kwetsbaarheid en krijgt steun vanuit anderen. Alles wat besproken wordt, blijft binnen de groep.
✅ Je leert door te doen. Soms is dit gek en speels, op andere momenten gaan we juist meer de diepte in.
🙂 Je doet mee op jouw tempo. Je hoeft nooit iets te doen of te delen waar je nog niet klaar voor bent.
👭🏽 Een gezellige groep waar ruimte is voor alle gevoelens en ervaringen. Niks is raar of gek.
Zo veranderd het programma jouw leven.
Dit zeggen mensen die hebben meegedaan.
Wat kan je verwachten?
Zo ziet het programma eruit.
Workshop 1.🙋🏾
We creëren samen een fijne sfeer waarin je écht kan groeien.
Workshop 2.🌱
We staan stil bij jouw krachten en waar je graag naartoe wil groeien.
Workshop 3.🎢
Je ontdekt hoe je omgaat met de ups en downs van het leven.
Workshop 4.👩🏾👦🏾👧🏾
Je leert hoe je diepe connecties aangaat met anderen, zonder jezelf te verliezen.
Workshop 5.🎯
Je leert hoe je stapgewijs naar jouw doelen toewerkt.
Workshop 6.🎉
We staan stil bij de afgelopen weken en vieren onze groei!
📆 Toelichting op de datums: een programma vindt plaats op een dinsdag of donderdagavond. Tussen de workshops door, heb je een individuele check-in met één van je peer mentoren waarbij je persoonlijke dingen kan bespreken. Dit plannen jullie samen in.
Alles samengevat.
Alle praktische info op een rijtje.
Zo werkt het Brain Boost Programma:
🕑 Het programma bestaat uit totaal 6 workshops. Deze zijn 1x in de twee weken op een doordeweekse avond. Tussen de sessies door is er coaching.
👥 Je wordt in een groep geplaatst met mensen die soortgelijke dingen ervaren als jij. Een groep bestaat altijd uit 6-8 mensen. Zo blijft het een safe space waarin alles gedeeld kan worden.
🙋🏽♀️ De workshops worden geleid door peer mentoren. Zij weten uit eigen ervaring hoe het is om te worstelen met jezelf en helpen jou vanuit zowel ervaring als kennis om jezelf te ontdekken.
💲 Deelname is gratis. In ruil hiervoor vragen we regelmatig je feedback en input. Zo kunnen wij het programma blijven verbeteren.
Doe je ook mee?
Laat je gegevens achter voor meer informatie, of om je gratis aan te melden.
Eerst een keer kijken voordat je meedoet?
Op de TC Night kom je toffe mensen tegen die, net als jij, gewoon willen praten over hoe het écht met ze gaat. Iedereen is daar super open, dus je merkt meteen dat je niet de enige bent die soms tegen wat dingen aanloopt. Dus, zin om langs te komen en nieuwe vrienden te maken? Kom dan naar de TC Night!